Mindfulness meditation:

Videnskaben har de sidste mange år forsket i Mindfulness meditationens sundhedsfremmende virkninger, og fundet ud af at mindfulness meditation er en effektiv hjælp mod stress, søvnløshed, depression - øger din hjerneaktivitet og kreativitet.

Mindfulness meditation er en individuel mental tilstand, der er kendetegnet af fuld tilstedeværelse og bevidst accept af dine tanker og handlinger. Alle kan udføre Mindfulness meditation.

Hvis du eller dine ansatte får valget til at:

- blive mindre stresset

- få et større selvværd

- være mindre frygtsom overfor forandringer

- slippe sundhedsskadelige vaner

- få bedre familie- og jobrelationer

- få øget energi og entusiasme

- øge din kreativitet

- få intens glæde og spontanitet

- få en god søvn uden brug af medikamenter

- være mere bevidst om dine valg

- få øget hjerneaktivitet

Vil du sige? NEJ - det har jeg eller min virksomhed ikke brug for.

Alle disse egenskaber kan blive en realitet, hvis du beslutter dig for, at lade meditation blive en del af din/deres hverdag.

Meditation - er en gammel visdom, som giver banebrydende nytænkning.

Meditation flytter grænser, bl.a. når det gælder nyskabende tanker, hvor du konstant udfordrer vanetænkning og adfærdsmønstre.

Meditatiton - er en enkel mental teknik

der virker afslappende, mindsker stress og giver klarhed, perspektiv og energi. Der er intet mærkeligt ved meditation, det er den naturligste tilstand i verden.

 

Giv dig selv og/eller dine ansatte denne gave til forbedret livskvalitet.adfærdsmønstre.

Meditatiton - er en enkel mental teknik

der virker afslappende, mindsker stress og giver klarhed, perspektiv og energi. Der er intet mærkeligt ved meditation, det er den naturligste tilstand i verden.

 

Giv dig selv og/eller dine ansatte denne gave til forbedret livskvalitet